Niekiedy skorzystanie z rad dietetyka to bardzo dobre rozstrzygnięcie. Z jakiej przyczyny? Ponieważ na świecie pojawia się wiele mitów, jakie dotyczą pożywienia. Choćby mit odnośnie do glutenu. Wiele osób twierdzi, że gluten jest szkodliwy. Owszem, jest – kłopot polega na tym, że tylko dla co niektórych ludzi. Towary mleczne także są szkodliwe dla alergików. Właśnie dlatego przed metamorfozami żywieniowymi wypada zwrócić się po wskazówkę do dietetyka, który zaleca różnorodne testy i sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do profesjonalisty w dyscyplinie odchudzania, ponieważ nie pragną się potwierdzać że mają dowolny kłopot. Sami selekcjonujemy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda i, że prędko uzyskamy ładną i szczupłą sylwetkę. Tymczasem prawda bywa kompletnie inna oraz notorycznie nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie działa albo po prostu nie mamy siły na to, żeby wykorzystywać ją tak długo jak jest napisane w jej założeniach. Najogromniejszym błędem jest stosowanie kilku typów diet, jedna po drugiej oraz przerywanie ich po niedługim czasie i powracanie do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Czemu? Albowiem organizm rozpoczyna przyzwyczajać się do tego, że trafna ilość jedzenia zostaje mu zabrana, nie daje mu się kalorii w takiej liczbie jakby potrzebował oraz rozpoczyna się bronić kiedy tylko jest ich mniej. bezglutenowy Ta obrona skutkuje znacznym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w ciele, przede wszystkim, jeżeli niespodziewanie zjemy nadmiernie mnóstwo. To fundamentalny błąd odchudzających się, lepiej w takim razie rozpocząć jedną długotrwałą dietę jednak nie zmieniać jej.
Zobacz filmik
